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健脾疏肝养胃祛湿茶是什么
2022-09-20

最近喜欢上了喝茶,尤其是喝茶能够修身养性,同时经常喝茶还有利于身体的保健的,特别是市面上出现了很多的养生茶,那么对于养生茶的功效也是很多的,那么健脾疏肝养胃祛湿茶是什么呢,那么如何来做这样的养生茶呢,其实生活中还是需要多饮用这样的茶的,对身体有特别的好处。

健脾祛湿茶

健脾祛湿茶:白术50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,贡菊50克,香橼50克(如是男性不加此药)

健脾祛湿粥:薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟,用山楂加水适量与粳米煮粥,粥将熟时,倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5~10分钟即可食用。每日早晚当主食吃,可健脾祛湿、降脂减肥。

藕丝百合汤

原料:藉100克,百合50克,冰糖80克。

制法:

1、将藕洗净削皮切细丝;百合剥片切丝待用。

2、开水锅中,加入藕丝和百合丝,烧开后改小火熬成汁,耦丝和百合丝烧至酥烂,加入冰糖。

材料:祛湿汤料1包、冬瓜1斤、莲叶1小角、瘦肉2两

做法

1、冬瓜用水冲洗,连皮连籽,切大块。莲叶冲洗净。瘦肉洗净,出水备用。

2、祛湿汤料用水略冲洗一下。锅中注入适量的清水煲滚,加入所有材料,大火煲20分钟,再慢火煲2个半小时即可饮用了。

不论何时何地赤小豆一直都是祛湿的佳品,大家日常煲粥的时候可以加入点红豆一起煲,在日常生活中一点点的去除湿气。

以上详细的介绍了一些养生茶,还有一些饮食的做法,这样的茶还有饮食都有利于疏肝健脾的,同时也会出现很多的养胃效果的,所以对于这样的祛湿茶来说是非常的重要的,如果平时有一些肝脏不是很好的,或者是一些脾脏内有很多的痰的话,还是多喝这样的祛湿茶效果好一些。

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