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捞汁凉菜的做法是什么

做菜对于家庭主妇来说真的是一件很辛苦的事情，既要照顾到老人的口味，也要照顾到孩子的营养问题，所以平时做什么饭成了一大问题了，很多时候很多的种类的菜都是不会做的，其实很简单的，我们没有发现而已，下面就教给大家捞汁凉菜的做法

绿豆煲白鸽的功效有哪些

现在人们对自己的身体状况都是比较关注的，都想自己能够拥有一个健康的身体去工作学习。不过有时候因为季节原因使得自己的身体变得很虚弱，这时候我们就得通过吃一些食物来给自己补充营养能量，绿豆煲白鸽就是大家常吃的，下面就是对绿豆

哪些人不适合吃马肉？马肉的副作用有哪些

日常生活当中有很多人都有过饮食不当出现过痛苦的现象，所以我们在平时的生活当中无论吃哪一种食物都要结合自己的身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃马肉呢！副作用无副作用禁忌人群孕妇忌食马肉；患有痢疾、疥疮之人忌食马肉

健康喝水的方法：蜂蜜水也要看人来喝

健康喝水的方法1、温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。

肝病要限制4类食物保肝饮食的基本规则

肝病要限制4类食物保肝饮食的基本规则肝炎初期若放任不管，可能会演变成肝硬化，甚至肝癌！专家表示，肝病初期几乎没有明显的症状，必须定期接受抽血检查才能发现。一旦发现自己罹患肝病，就要改变日常的饮食结构，「脂肪、蛋白质、盐

唧鱼汤的两种家常做法

鲫鱼汤是我们很多家庭主妇经常都会做的一道菜，因为真的是很健康很美味，那么对于鲫鱼汤的做法你们知道要怎么做吗？我想很多喜欢呦想自己做鲫鱼汤的一定心动了，那么下面小编就来给你们介绍一下，介绍一下唧鱼汤的两种家常做法一、萝卜丝

吃中老年奶粉上火吗？中老年奶粉的营养价值有哪些

在生活中很多人都有过上火的经历，身体一旦上火就会非常的痛苦，尤其是平时吃中老年奶粉的时候很多人都非常的担心，那么吃中老年奶粉会上火吗？中老年奶粉的营养价值富含维生素，可满足中老年人每日能量和营养需求，提高机体免疫力；含亚

五谷杂粮粉营养成分及功效

越来越多的人重视饮食的健康，都认为通过吃五谷杂粮，不但能更好地补充营养，而且通过吃五谷杂粮，能起到预防癌症的作用，同时也能起到营养全面，所以特别有利于身体的健康，下面就介绍了五谷杂粮营养成分及功效，很多想选择五谷杂粮保障

乌鸡枸杞红枣汤的功效有哪些

很多人吃鸡都是一致会选择购买乌鸡来吃，乌鸡对身体的滋补效果更好，更丰富，而乌鸡还有很多其他的功效，对女人来说也有强健身体的作用，而吃这个乌鸡红枣枸杞汤还有改善女人月经不调这个疾病，也可以多喝点这样的汤来改善女性的内分泌失

鸡的这四个部位不能吃你知道吗

鸡的这四个部位不能吃你知道吗1、鸡头鸡头不能吃比较少听闻吧，但其实民间有句话：十年鸡头胜砒霜，鸡越老，其实鸡头毒性越大，主要因为鸡在啄食中会吃进一些有害的重金属。这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒

增强人体免疫力的食物有哪些

随着年龄的增长，我们的身体素质会下降的越来越快，会导致人体免疫力的下降，而免疫力的下降会导致疾病的侵袭，会威胁到我们的健康。可是怎样提高自身的免疫力呢？很多人都会选择用食疗的方法。那么，究竟增强人体免疫力的食物有哪些呢？

痛风的人能吃芹菜吗

芹菜我们是比较熟悉的，因为芹菜当中含有钙钾，铁，维生素等这些营养物质，对健康是比较有利的，而痛风患者同样可以吃芹菜，还可以起到利水消肿，清热解烦的功效呢！1、芹菜含有的食物成分很多，主要是有热量，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，

使用食用油有讲究鉴别食用油优劣的方法

随着健康意识提高，人们对食用油有了越来越多的认识，但如何使用食用油却大有讲究，因为不恰当地使用食用油，会给人体健康带来害处。如何鉴别食用油的优劣？和360常识网一起来看看吧。食用油用法上的讲究一、用量有讲究成年人每人每天

豇豆怎么做好吃好看又好吃的腐汁豇豆

食材明细豇豆250克老妈红油腐乳3块腐乳汁1汤匙大蒜3瓣小米辣3个盐适量豇豆怎么做好吃腐汁豇豆的做法步骤1、豇豆角盐水浸泡20分钟去农药；2、豇豆洗衣净择去头尾，切成相等的长度；3、腐乳用勺子压成泥，大蒜剁沫，小米辣切成

女人驻颜食疗13方

祖国医学认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，

核桃的功效与作用吃核桃有利于肾结石排出

核桃是老幼皆宜的营养食品，如果长期服用，既可补肾健脑，还可以防治结石。现代医学还证明，核桃中富含大量特殊结构的脂肪蛋白质及胡萝卜素、维生素和磷、铁、镁。有资料说，500克核桃的营养价值等于2500克鸡蛋，或4750克牛奶

5种营养吃法赶走熬夜后遗症！

熬夜是现在的普遍现象，久而久之就成了一种坏习惯，也有一些奋斗的年轻人，和一些在学校里刻苦的孩子，熬夜对肝的损害非常严重，我们该怎么办呢，一起了解具体营养补充吧。上班族熬夜后遗症：黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并

红糖应该每天吃多少合适呢？

红糖现在成了家庭里必备之物了，因为在女性朋友来大姨妈的时候来一杯红糖水能很有效的避免痛经引起的症状。但是红糖毕竟也是糖类的，吃多了一样会发胖，并不是多多益善的，但是究竟女生每天吃多少红糖为宜呢？那么接下来我们就分析一下红

皮肤暗沉怎么办？8种健康食物改善皮肤暗沉

经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养

戒烟吃口香糖的方法

众所周知，抽烟对人体是非常不好的，因为长时间的抽烟很有可能让大量的尼古丁吸入到了自己的肺部，久而久之肺就会出现咳嗽甚至会得上肺癌的现象，抽烟的人嗓子非常不好，而且还容易出现频繁的咳嗽，那么这个时候戒烟该用什么好呢？很多人

黑木耳骨头汤的功效和制作方法分别是什么

大家都知道骨头汤对于大家的进补是有很大帮助的，因为骨头中的营养价值是非常高的，同时配上黑木耳更是养生的极品。但是对于黑木耳骨头汤的功效和制作方法很多人不能做到全面的了解，从而丧失了其中的营养价值。那么，黑木耳骨头汤的功效

食疗改善脸色暗哑

不同的人在不同的时期会有不同的面色，而不同的面色则透露出不同的身体状况。面色苍白很可能是贫血，面色黑暗则很可能是肾气不足。下面是专家专门为不同面色的人制定的几款健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题，有的话就赶紧补一

核桃炖蚕蛹补精血治疗腰膝酸软

在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，而在美国则多作巧克力的馅心，中医认为，蚕蛹性平味甘，具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含

血管不通吃什么好呢

血管不通是上了65岁的老人很常发生的一种疾病，这样的疾病虽然说从外表看老人没有什么较大的不适症状，但是其实这种疾病发生后老人内在有很多不适的症状会发生，血管堵塞就会不通，而血管不通畅的话血液循环的现象就会遭到阻碍，这样的

桑仁粥突击幼儿园餐桌（幼儿园饮食常识）

幼儿园饮食桑仁粥的做法：功效：补血滋阴、生津止渴、润肠通便。特点：软糯，甜鲜，婴幼儿及儿童喜吃。营养：它含有多种糖及维生素。医疗：此粥用于小儿惊风恢复期或惊风后遗症的调理。每日服2次。原料：鲜紫桑葚30克，糯米（或粳米）

哪些人不适合吃蛏子？蛏子的副作用有哪些

食物是我们获取营养的一种直接的方法，但是饮食不当也是对身体有伤害的，其中蛏子是神多人都喜欢吃的一种食物，但是一定要结合身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃蛏子。副作用蛏子不能喝富含维生素C的食物一起吃，否则引起胃

半流质饮食原则

相信大家对于半流质饮食肯定不会陌生吧，半流质饮食的主要优点就是易于消化，半流质饮食非常适合病人，所以我们有必要多了解一些关于半流质饮食的知识，我们不但要知道半流质饮食可以采用哪些食物而且还应该知道一下半流质饮食的原则，下

醪糟汤会下奶吗

都知道醪糟是好东西，是很多美食的主材料，也是中医眼中比较好的药引子。可以做出来味道鲜美的米酒。醪糟营养均衡。而且营养价值特别的高，那么都可以做什么呢，很多老一辈的人讲用醪糟做出来的汤可以催孕妇的奶。那么醪糟汤真的下奶吗。

什么水果适合老年人吃呢

水果中含有丰富的营养元素，是不少人很喜欢的一种吃水果，对身体的好处是很多的，尤其是现在老年人年纪大了以后，经常会有体质虚弱，身体中缺少各种微量元素，在这个时候吃一些水果能增加食欲感，能帮助身体消化，增加肠胃蠕动和吸收，那

腹泻患者能吃南瓜吗？

南瓜是十分常见的一种蔬菜，也深受大家的喜爱，在平时总是会制作成南瓜粥或者南瓜菜等一类的食物食用。但是有一部分患有腹泻的患者在未痊愈时就不敢轻易吃，害怕会加重自身的病情。那么拉肚子的时候到底适不适合吃南瓜吗？下面小编就会告

喝红酒能强肾吗？红酒的功效

美国研究发现，偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果。喝红酒能强肾吗？红酒的功效喝红酒能强肾吗？美国研究发现，偶尔喝杯红酒有助保持肾

眼睛疲劳可以吃点什么呢？

对于上班族来说，大多数人的眼睛要一直盯着电脑，经常会引起我们眼疲劳。而且眼睛是我们重要的器官之一，如果视力下降，眼睛酸楚，近而会导致头痛；对学生来说，平时看书时间长也会导致眼睛干涩，在眼睛护理上我们要特别注意，另外在日常

21款精品药膳调治8种妇科病

每个女人都或多或少的被一些妇科病困扰，比如痛经，月经不调，不孕等。这些给女性的身心健康都带来了诸多隐患，因此要好好的调理身体，预防妇科病。下面小编给大家推荐一些治疗妇科病食疗秘方以及预防妇科病方法，赶快看看。21款精品药

番茄牛尾汤做法

番茄牛尾汤这种食物相信大家在生活中都是比较少制作的吧，主要是因为牛尾这种食材我们很少人会去食用它，但是牛尾这种食材是含有比较多蛋白质以及脂肪的，你们可以尝试一下番茄牛尾汤的。虽然番茄牛尾汤这种食物的制作方法是比较简单的，

哪些人不适合吃菠菜？菠菜的副作用有哪些

我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃菠菜。副作用菠菜的副作用：《医林纂要》：”多食发疮。”禁

安全粉丝的挑选方法

安全粉丝的挑选方法安全粉丝的挑选方法1、选择正规商场和较大的超市购买大型卖场的进货渠道比较正规，对进货把关较严。2、注意观察包装是否结实、整齐美观包装上应标明厂名、厂址、产品名称、生产日期、保质期、配料等内容。3、从外观

身体7部位最需不同营养

一、大脑：维生素D维生素的作用：有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。研究表明：每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半

黑芝麻营养价值丰富多吃能补钙降血压

黑芝麻是非常美味的食物，而且黑芝麻的营养价值是非常丰富的，适当的食用对我们的健康是非常有帮助的。那么生活中黑芝麻的功效有哪些呢？黑芝麻的作用又是怎样的呢？那么接下来就让我们一起来看看吧！吃这物能补钙降血压1、补钙市面上有

10种面条的做法，一次学会

每一道菜都是家的温度将原创进行到底美味｜简单｜实用｜易操作今天，原计划是要发粽子做法的，无奈我一个人实在没办法做到边包粽子边拍照，所以，今天就先发点别的吧。以下，整理了10种面条的做法，喜欢吃面食的朋友不妨收藏慢慢做哦

蛤蜊汤的做法这样做最鲜

在东北农村很多地方有蛤蜊，它有很多品种，常见的有文蛤，花蛤，它的味道是极其鲜的，而且营养也比较丰富，用蛤蜊炖汤滋补作用也不错，可以放木瓜，冬瓜，海带。一、青木瓜蛤蜊汤材料青木瓜一颗，蛤蜊 20颗，姜丝少许，盐少许做

蛋应该怎么吃？吃蛋的注意事项

蛋虽然营养又实惠，但是吃蛋也是很有讲究的。下面以鸡蛋为例，来看看安全吃蛋要注意哪些事项吧。蛋应该怎么吃？吃蛋的注意事项吃蛋的注意事项蛋虽然营养又实惠，但是吃蛋也是很有讲究的。下面以鸡蛋为例，来看看安全吃蛋要注意哪些事项吧

怀孕期间吃什么食物最合适

怀孕期间吃什么食物最合适孕妇最佳食物：一、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜

紫薯的营养价值探讨

不知道大家有没发现，城市中的一些甜品店、特热饮品店，最近两年出现了紫薯相关产品的踪影，越来越受到人们的喜爱，因为它含有多种对人体健康有利的物质成分，甚至对于预防癌症能起到显著的作用，另外对于延缓衰老和提高免疫力也有帮助，

阿胶红枣乌鸡汤的做法

阿胶是非常适合女性朋友的一种补品，经常吃阿胶不但可以起到补血的功效而且还有很好的美容作用，阿胶有很多种吃法，我们既可以采用阿胶来直接食用，也可以用阿胶来煮成汤水，例如我们可以采用阿胶搭配上红枣以及有很好补血养血功效的乌鸡

揭秘对膳食纤维常见的错误

膳食纤维的作用1、膳食纤维可降低胆固醇某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维，还能增加肠道胆固醇的排泄，阻止胆石形成，防止发生高胆固醇血症。2、膳食纤维可促进排便膳食纤

哪些人不适合吃蟹黄？蟹黄的副作用有哪些

我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中蟹黄是比较常见的一种食物，下面一起看一下哪些人不适合吃蟹黄.副作用无副作用禁忌人群高血压、高血

血脂高吃什么可以降低呢

高血脂是慢性疾病，高血脂患者除了坚持良好的治疗以外，在饮食方面工作也是不可少的，如果吃得得当，吃的健康，会对高血脂起到调养和保健效果。这方面的食物是很多的，如一些水果蔬菜、一些黑色食品如木耳和真菌类食物。下面向大家介绍几

黑米红豆薏米粥可以减肥么？

红豆别名海红豆，除了有很高的营养价值外，还可以帮助，含有十分丰富的维他命等。可以促进心脏的活动，补血，消除水肿。常吃红豆可以减脂，让你形成线条优美的身材。红豆还可以增加肠胃的蠕动，配合喝水可以利尿，消除浮肿。那么请问黑米

胃肠感冒饮食注意事项

在我们的生活中感冒是最为平常的一种疾病，尤其是季节转变的时候总是特别容易出现感冒，其中胃肠感冒就是比较常见的一种，往往总是会引起呕吐和拉肚子的症状出现，着对我们的身体健康会造成很大的影响，所以一定要及时的进行治疗，同时也

喝红酒木瓜靓汤好不好啊

丰胸是很多女性朋友都在做的一件事，生活中的丰胸方法也是有很多种的，其中很多朋友都会选择用食物来进行丰胸，因为这样不会给我们的身体带来伤害，大家都知道木瓜这种水果对于丰胸还是有一定的效果的，不过木瓜搭配红酒效果如何呢？那么

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